最气的是，那闹钟居然需要输对密码才能关闭。

六位数的密码，谁懂啊！

沐夏那可是连滚带爬的咕噜下来，吵得她脑袋都大了。

直到给刘导打电话，一问才知道，原来这木头桩子，黄家班人手一份，就连后到的沐北野和沐南溪都没躲过去。

这强制性起床铃，不比池导的大喇叭好多了？

可怜的沐夏，妆都没来得及画。

用刘导的话说，这密码总控在他手里，一天一变，要是错过晨跑，输错明天的密码，嘿，那之后可就不是五点半开始响了。

[白菜卷肉累了，倦了，就喝dp特饮。]

[白汁鱼肚sLJ，横扫饥饿，做回自己！]

[豆腐箱天咕噜，沐雕今天的伪素颜真好看，感觉有一种朦胧美。]

[凤眼螺片没是真美，单有没有一种可能，这是真素颜。]

[浮油鸡片我觉得也是素颜，按这时间段看，这雕完全没有时间画。]

[挂霜白果弟弟，好看的弟弟，黄导从哪儿挖来的弟弟～]

“一，二，三，四，一二三四！”

黄家班的成员正常跑，并没有顾及第一天参与的嘉宾，这当然是黄导的意思。

他想看看这几位的身体素质，以便对以后的训练做出合理的安排。

好在几人没让黄导失望，池熙自是不用说，八边形战士，全面展。

沐南溪虽说站在后面，但二十几分钟下来，面色正常，并没有任何不适。

重点关注对象沐夏，她的表现虽然没有前两位出色，但也算可圈可点，额角流汗，呼吸急促，但好歹坚持了下来。

至于沐北野，他应该是这里面最“脆弱”的，要不是看沐夏还在坚持，他早就放弃了。

他沐三少都多少年没跑这么久了，这老胳膊老腿，哪里受得了？

总而言之，言而总之，黄导是非常之满意滴！

[板栗烧鸡加油，加油！]

[黄焖鸡块粉随正主，俺去跑，嘿嘿嘿！]

[酱汁鸭子我随一个，记池导账上。]

[棒棒鸡跟一个，记黄导账上。]

[焦溜里脊哈～大家都好早，这是什么直播？健身吗？]

[鱼香豆腐楼上的友友，这是带货直播间，走过路过不要错过～不要998，不要88，只要o.8！机不可失失不再来啊～]

[锡纸包牛柳不要听他的，我们这分明是个学习直播间，这是课间锻炼。]

[香菜炒肉嗯，大家说的都对，那我就再补充几点......]

还好还好，在人累趴下之前总算是停下了。

“半个小时后吃饭，大家准备一下。”

呼～

不愧是圈内训练营，真是狠啊。

一想到还要跑一个月，沐夏清泪两行。

[剁椒鱼头说起吃，那我就不得不提一下我们的线面了。]

[甘蔗马蹄甜汤来我这儿，来我这儿，我这里有最正宗的酸奶疙瘩。]

“师妹，还好吧。”

池熙递过去一条毛巾，动作自然的要命。

落后了一步的沐北野皱眉握拳，直呼对方不讲武德。

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